Amigos,
Desculpem-me o abandono, mas estou de volta.
Sei que estou devendo os vídeos da fisioterapia , mas neste final de semana irei postá-los.
Hoje tenho um fato importantíssimo, para compartilhar com vocês. Consegui correr, isso mesmo corre 5 KM, num tempo alto, mas consegui. Vejam a foto no final do post
Como desafio amanhã, sábado, tentarei correr 5 KM na Fila Night Run. Não é minha distância preferida, mas pelas circustâncias é como se fosse uma maratona.
Garzesi, valeu novamente mestre !!! Talvez nos encontremos lá !
Foto tirada já no desaquecimento. Batimento médio 165, o único problema foi no último KM uma dor terrível no calcâneo, pois meu tenis está "torto", deviso a minha pisada. Como o médico o colocou no lugar agora dificulta. Coisas da vida...Paz e luz e ótimo dia !
