quinta-feira, 22 de setembro de 2011

A situação não é das melhores : TOMOGRAFIA COMPUTADORIZADA DO TORNOZELO DIREITO

Olha a situação do tornozelão !!!!
É por isso que dói tanto !!!!! Amanhã pego as imagens e semana que vem falaremos com os doutores......


RG: xxxxxxxxx
Nome: WANDER LUIZ NARDINO
Solicitante: DR(a).XXXXXXXXXXXXXX
Data: 16/9/2011


TOMOGRAFIA COMPUTADORIZADA DO TORNOZELO DIREITO

TÉCNICA:
Foram realizados cortes tomográficos axiais e coronais, com 0.8 mm de espessura, sem a injeção endovenosa do meio de contraste iodado.
Realizadas também reconstruções multiplanares 2D e em 3D

ANÁLISE:
-Placa e parafusos metálicos na diáfise da fíbula.
-Trajeto de parafusos nos ossos talus, calcaneo, cubóide, navicular e cuneiforme medial.

-Fusão parcial dos ossos navicular, cuneiforme medial e intermédio.

-Redução do espaço articular cuneo primeiro metatarsal, com esclerose subcondral e osteofitose marginal, de natureza degenerativa.

-Osteofitose tibiotalar anterior e talonavicular dorsal.

-Alterações degenerativas da articulação subtalar posterior, com imagens sugsetivas de pequenos corpos livres intra-articulares.

-Corpo livre de 6 mm no recesso tibiotalar posterior.

-Pequena imagem calcificada de 6 mm na topografia do tendão tibial anterior, no nível do médiope.

-Calcificações na topografia dos ligamentos talofibular anterior e fibulocalcaneano, de aspecto sequelar.

-Entesófito na inserção do tendão calcâneo.

-Esporão plantar.

sexta-feira, 16 de setembro de 2011

4º e 5º dias de preparação para o desafio

No quarto dia o trabalho me consumiu ! Cheguei em casa após as 22:00 horas !
Aí é roça né !! O que fiz foi alongamentos e dormi cedo !
Já hoje (16/09) acordei as 05:00 da matina e corri 6 km no Elevado Costa e Silva, que carinhosamente chamo de meu quintal. Apesar do frio, foi show ! Bom treino pois, foi leve !!!
Amanhã sabadão, dia de musculação pesada e domingo lá vamos nós pedalar uns 30 KM.
Vários colegas vão correr o Revezamento Pão de Açucar, mas desta feita resolvi manter meu foco e realizar minhas atividades já programadas.
Mudando totalmente de assunto, me irrita profudamente pessoas que vivem de passados e te criticam, te enchem, te perturbam... tenha dó né ? Acho que isso acontece com todo mundo, mas gente que nem sabe o contexto vem falar me dá nos nervos ! #prontofalei !!
Daqui à pouco (23:15 hs) vou fazer nova ressonância no meu tornozelo e dia 21/09 tenho nutricionista

Paz e Luz !

terça-feira, 13 de setembro de 2011

3º de preaparação de base para o Desafio triathlon

Olá amigos,

Hoje dia corrido.
Trabalho em demasia, almoço com fornecedores internacionais no Canvas (recomendo para levar a esposa em ocasiões especialíssimas) .
Saí do trabalho após as 19:30 hoas, mas mesmo assim fui a academia fazer minha sessão de musculação e abdominais. Lembrando do conceito da disciplina
Fiz , com sofrimento , mas fiz !!!
Amanhã as 5:00 hs estarei em pé para treinar um pouco de corrida!

Paz e luz !!!

domingo, 11 de setembro de 2011

Depois de um longo tempo voltando a postar....

Olá amigos....
Depois de muito tempo volto a postar e por um bom motivo.
Sabe quando paramos um pouco e repensamos a vida.. então isso aconteceu comigo.
Depois de tantas lesões cirurgias , eternas sessões de fisioterapias. decidi que o triatlhon seria uma boa pedida e porquê?
Forço menos o tornozelo (que de acordo com os médicos jamais será o mesmo), trabalho diferentes grupos musculares e é um baita desafio.
Mas quando será o ápice desse desafio ? Pra mim daqui a 1 ano e meio dois anos .
Não acredito em imediatismo e em bruxarias, tudo é trabalho, dedicação e disciplina além de investimento.
Já falei coma minha técnica e ela gostou da idéia e hoje, isso mesmo , nesse domingão (11/09) já iniciei meu trabalho de base (muscular). Não sou daqueles que só começam as coisas na segunda ou em janeiro....
O engraçado que ontem, enquanto jantávamos eu e minhas "mulheres" quando comuniquei minha decisão minha filha disse : "Pai, você é louco? Pára com isso " Com 14 anos e, ela viu o que sofri com as cirurgias e recuperações, ela não acredita ser possível; mas achei importante a reação dela, pois foi sincera. Internamente foi mais um combustível pra mim.
As corridas de 10 KM continuarei fazendo, mas como treino pois, o prazer de fazê-las (corro desde 2002, já se foi. Bons tempo que os 10KM eram percorridos em 41 minutos..)
Hoje corro apenas para completar e ao final a dor me acompanha (No álbum de fotos aí acima vocês podem ver fotos do meu tornozelo e também do ombro e podem tentar entender o porque dessa dor).
Então é isso... Diariamente postarei aqui notícias sobre esse desafio. Detalhe isso faz parte da disciplina !!
Vou postando aqui essa minha nova empreitada lembrando sempre das 3 regrinhas :

Paradoxo, Humor e Mudança
PARADOXO
A vida é um mistério. Não perca tempo tentando entendê-la.
HUMOR
Tenha senso de humor. Especialmente sobre si mesmo. É a força por trás de toda atitude.
MUDANÇA
Nada permanece o mesmo.

Paz e Luz !!

El Capitán !