78º de Recuperação

Olá amigos,
Hoje voltei ao Dr. Garzesi e as notícias são animadoras.
A recuperação vai bem obrigado e ele me pediu para continuar os exercícios mesmo com eventuais inchaços.
Dúvidas que eu tinha:

Inchaços ?
Resp: São comuns nesse tipo de lesão e significam uma revascularização do local (claro que isso varia de paciente para paciente), mas em suma a evolução é muito boa.

Dor no calcanhar?
Resp: Na verdade é uma dor na fascite, pois enquanto o pé está imobilizado, não utilizamos o arco do mesmo, por isso há uma 'contração'. Agora pisando as articulações vão voltando ao normale por isso o pequeno incômodo.

Fisioterapia e Hidroterapia?
Resp: Continuar com as duas terapias, sempre utilizando o bom senso.

Gelo ?
Resp: Nessa fase de recuperação , mesmo já fazendo spinning como é o meu caso é muito bom utilizar-se do gelo após as atividades.

No mais, só tenho a a gradecer ao Garzesi pela força e vamos nessa !

Paz e Luz !